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ALIMENTACION CORRECTA EN EL ADULTO MAYOR!!

 Es el conjunto de acciones mediante las cuales se proporcionan alimentos al organismo. Es decir, abarca la selección de los alimentos, el cocinado y su ingestión. La alimentación depende de muchas variantes, desde las necesidades individuales y la disponibilidad de alimentos hasta aspectos psicológicos y modas. Además de ser una necesidad vital para la supervivencia, la alimentación también es bienestar, cultura y placer.

RECOMENDACIONES PARA UNA ALIMENTACION CORRECTA!!

- No abusar en el consumo de grasa.

- Incluir alimentos ricos en proteínas, como carne, pollo o pescado.

- consumir muchas frutas y verduras a diario.

- consumir alimentos con calcio,  como leche y yogurt.


ENVEJECIMIENTO SALUDABLE

Es el proceso de desarrollo y mantenimiento de la capacidad funcional que permite el bienestar en la vejez. consiste en tener los atributos que permiten a todas las personas ser y hacer lo que para ellas es importante.
Los malos hábitos, la acciones y la falta de visitas al medico han provocado que los adultos mayores, sector de la población que demanda mayor atención medica, enfrenten enfermedades crónicas que ponen en riesgo su vida.
Orientar, atender y apoyar al adulto mayor en todos los procesos y problemáticas que enfrenta durante el envejecimiento, es decir, brindar un acompañamiento humano y competente. Implementar cultura en la población sobre el envejecimiento, que tengan trato digno, cuidado adecuado y especializado dependiendo a sus necesidades; mantener su autonomía lo mas que se pueda.


REFERENCIAS
https://www.nia.nih.gov/espanol/sexualidad-edad-avanzada
https://www.funcionclinicadelafamilia.org/adic%C2%ADcio%C2%ADnes-en-adult%C2%ADtos/
https://www.pasadenahealthcenter.com/es/familia-healthcare/6-necesidades-especiales-deatencion-medica-del-adulto-mayor/
https//www.magnetosur.com/prostatitis-diagnostico-tratamientos/
https//www.mayoclinic.org/es-es/diseases-condictions/bening-prostatic-hyperlasia/expert-answers/enlarged-prostate-and-diet/flaq-20322773
https//www.who.int/es/initiatives/decade-of-healthy-ageing
https//www.geriatria.salud.gob.mx/contenidos/institucional/emvejecimiento.html

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